1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras
El salteado de verduras es un plato versátil y lleno de nutrientes comúnmente asociado con la cocina del este asiático. Por lo general, incluye una mezcla colorida de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes y cebollas, salteadas en un wok con adiciones saludables como ajo, jengibre y salsa de soja. A menudo se acompaña de arroz o fideos, y puede incluir opciones de proteínas como tofu o pollo. El plato es rico en vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar la inmunidad y la digestión. El salteado conserva los nutrientes de las verduras mientras brinda un sabor satisfactorio. Sin embargo, algunas versiones pueden tener un alto contenido de sodio por la salsa de soja o azúcares agregados en ciertas salsas, por lo que optar por versiones bajas en sodio o naturales puede mejorar sus beneficios para la salud. El salteado de verduras es delicioso y adaptable, convirtiéndolo en un básico para comidas rápidas y saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
