1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de verduras con humus
El Sándwich Vegetariano con Hummus es una elección saludable y llena de sabor inspirada en la cocina mediterránea. Este sándwich rico en nutrientes generalmente incluye hummus cremoso extendido en pan integral o envolturas, capas de una vibrante mezcla de vegetales frescos como pepinos, pimientos, tomates, cebollas moradas, espinacas y brotes. Ingredientes adicionales opcionales como aguacate en rodajas o vegetales encurtidos realzan el sabor y la textura. El hummus, hecho a base de garbanzos, tahini, aceite de oliva y limón, ofrece una fuente de proteína de origen vegetal, fibra dietética y grasas saludables para el corazón. El surtido de coloridos vegetales proporciona vitaminas esenciales, antioxidantes y minerales para apoyar el bienestar en general. Optar por pan integral añade fibra adicional manteniendo un bajo contenido de grasas saturadas. Aunque generalmente saludable, preste atención a las porciones y a los ingredientes adicionales si está controlando la ingesta de calorías. Este sándwich es una excelente opción para vegetarianos o para aquellos que buscan una comida fresca y equilibrada que ofrezca tanto sabor como alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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