1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de verduras
El Sándwich de Verduras es una comida vibrante a base de plantas repleta de ingredientes frescos y sabores saludables. Normalmente inspirado en la cocina occidental, incluye capas de lechuga crujiente, tomates maduros, pepinos crujientes y aguacate cremoso en pan integral o de masa madre. A menudo complementado con ingredientes como brotes, pimientos rojos asados, hummus o una vinagreta ligera, este sándwich destaca la bondad natural de las verduras. Rico en vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables, el Sándwich de Verduras apoya la salud del corazón y la digestión al tiempo que proporciona energía sostenida. Elegir pan integral añade nutrientes y fibra adicionales, mientras que evitar aderezos pesados o exceso de queso mantiene las calorías bajo control. Perfecto para vegetarianos y cualquier persona que busque una comida nutritiva y satisfactoria, el Sándwich de Verduras es una forma deliciosa de disfrutar de un equilibrio de sabores y texturas sin comprometer la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
