1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de verduras
El Veggie Roll es un plato esencial de la cocina japonesa, ofreciendo una opción fresca y sabrosa para los amantes del sushi. Este delicioso rollo generalmente consiste en alga nori envuelta alrededor de arroz de sushi sazonado y una variedad de vegetales crujientes como pepino, aguacate y zanahoria. Algunas variaciones pueden incluir verduras frescas o pimientos para añadirle textura y color. Repleto de fibra, vitaminas y minerales, el Veggie Roll es una elección baja en calorías y basada en plantas perfecta para aquellos que buscan una comida ligera pero satisfactoria. El nori aporta nutrientes esenciales como yodo, mientras que las verduras contribuyen con antioxidantes y grasas saludables, especialmente si se incluye aguacate. Por lo general, se sirve sin salsas pesadas, lo que lo convierte en una opción baja en sodio en comparación con otras opciones de sushi. Sin embargo, vale la pena tener cuidado con el uso de salsa de soja por el sodio adicional. En general, el Veggie Roll es una opción saludable que equilibra armoniosamente el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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