1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Vegetariano
El Arroz de Verduras es un plato versátil y nutritivo hecho principalmente de vegetales finamente picados o rallados que imitan la textura y apariencia del arroz tradicional. Ingredientes comunes incluyen coliflor, brócoli o calabacín, a menudo combinados con coloridos vegetales como pimientos, zanahorias y espinacas para añadir sabor y nutrición. Surgido de la cocina moderna orientada a la salud en lugar de una cocina específica, su preparación se alinea con dietas keto, sin gluten y bajas en carbohidratos. Repleto de vitaminas como la C y la K, fibra y antioxidantes, el Arroz de Verduras favorece la digestión, fortalece la inmunidad y promueve el bienestar general. A diferencia del arroz blanco o integral, es bajo en calorías y carbohidratos, haciéndolo ideal para el control de peso o para reducir los picos de azúcar en la sangre. Sin embargo, puede carecer de los carbohidratos complejos que brindan energía y que se encuentran en los granos, por lo que combinarlo con proteínas o grasas saludables puede mejorar su equilibrio nutricional. El Arroz de Verduras es rápido de preparar y perfecto para comidas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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