1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de verduras
La Pasta de Verduras es un plato vibrante lleno de sabor y nutrientes que combina pasta saludable con una mezcla de verduras frescas. Normalmente inspirada en la cocina italiana, esta comida incluye ingredientes como calabacines, pimientos, espinacas, tomates cherry, ajo, cebollas y aceite de oliva, sazonados con hierbas como albahaca y orégano. Llena de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras en la Pasta de Verduras apoyan la digestión, refuerzan la inmunidad y promueven la salud en general. Opciones de pasta integral o a base de lentejas pueden elevar el perfil nutricional del plato al agregar carbohidratos complejos y proteínas. Mientras que el aceite de oliva provee grasas saludables para el corazón, un control consciente de las porciones de quesos o salsas cremosas puede ayudar a limitar la ingesta de grasas saturadas y calorías. Perfecta para vegetarianos y para cualquiera que busque una alternativa saludable a platos más pesados a base de carne, la Pasta de Verduras es una excelente elección para una comida equilibrada y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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