1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha de verduras
El Paratha de Vegetales es un pan plano completo y sabroso arraigado en la cocina India. Hecho de harina de trigo integral, está relleno con una mezcla salada de verduras finamente picadas o ralladas como espinacas, zanahorias, coliflor y papas, a menudo sazonadas con especias como comino, cilantro y cúrcuma. Este plato versátil se cocina a la sartén con un ligero cepillado de aceite o ghee, lo que resulta en un exterior dorado y crujiente. Lleno de fibra dietética, vitaminas y minerales de las verduras y los granos enteros, proporciona energía duradera y apoya la digestión. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación, usar exceso de aceite o ghee puede aumentar el contenido de grasa. El Paratha de Vegetales se puede acompañar con yogurt, encurtidos o chutney, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada al disfrutarse con moderación. Ideal para el desayuno o el almuerzo, este plato ofrece una manera deliciosa de incorporar verduras en tu dieta mientras saboreas los tradicionales sabores Indios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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