1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Veggie Paranta
El Paratha de Verduras es un plato de pan plano saludable originario de la cocina india, celebrado por su versatilidad y sabores robustos. Hecho con harina de trigo integral, está relleno de una mezcla de verduras finamente cortadas o machacadas como papas, espinacas, zanahorias, guisantes o coliflor, a menudo sazonadas con una mezcla de especias tradicionales como comino, cilantro y cúrcuma. Este plato suele ser frito en una pequeña cantidad de aceite o ghee, lo que le da un exterior crujiente y dorado. Lleno de fibra, vitaminas y minerales de las verduras y los cereales integrales, el Paratha de Verduras puede ser una comida nutritiva y satisfactoria. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación: utilizar una cantidad mínima de aceite o una sartén antiadherente puede reducir el contenido de grasa, convirtiéndolo en una opción más saludable. A menudo se sirve con yogur o encurtidos, siendo una excelente manera de disfrutar de una comida equilibrada y centrada en plantas, enraizada en sabores tradicionales de la India.
