1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral frito con verduras
El Arroz Integral Salteado con Verduras es un plato saludable y sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina arroz integral con verduras coloridas como zanahorias, guisantes, pimientos y cebollas. Esta receta rica en nutrientes se saltea con una mezcla de ajo, jengibre, salsa de soja y aceite de sésamo, creando un equilibrio de sabores salados y aromáticos. El arroz integral, un grano entero, proporciona más fibra y vitaminas en comparación con el arroz blanco, apoyando la digestión y proporcionando energía duradera. La inclusión de verduras frescas aporta vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Aunque es bajo en grasa, el plato puede ser alto en sodio dependiendo de la cantidad de salsa de soja utilizada, por lo que se recomienda una sazón consciente para una opción saludable para el corazón. El Arroz Integral Salteado con Verduras es una elección satisfactoria para aquellos que buscan una comida nutritiva que sea simple pero vibrante en sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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