1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de verduras.
Los Dumplings de Verduras son un delicioso plato, popular en las cocinas del Este Asiático, que ofrece una combinación sabrosa de verduras envueltas en tiernas envolturas de masa. Típicamente, el relleno incluye col, zanahorias, champiñones, cebolletas, y a veces tofu o jengibre, brindando una amplia variedad de vitaminas, antioxidantes y fibra. A menudo se cocinan al vapor o hervidos, siendo una opción más baja en grasa en comparación con los dumplings fritos, lo que los convierte en una elección más saludable para la salud del corazón y la gestión del peso. Repletos de bondad de origen vegetal, son ideales para vegetarianos y veganos. Sin embargo, pueden contener sodio de la salsa de soja o condimentos, por lo que la moderación es clave para aquellas personas que controlan su ingesta de sal. Acompañarlos con una salsa ligera para mojar o servirlos junto con vegetales frescos realza su perfil nutricional sin añadir calorías excesivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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