1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich vegetal club
El Sándwich Club de Vegetales es una versión saludable del clásico club, con capas de vegetales frescos y pan integral robusto. Este sándwich típicamente incluye lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate, pepinos crujientes, aguacate cremoso, zanahorias ralladas, y hummus o queso rico en proteínas, convirtiéndolo en una delicia vegetariana inspirada por la cocina occidental moderna. Ligeramente sazonado con una pizca de hierbas o un chorrito de vinagreta agridulce, equilibra sabor y nutrición en cada bocado. Repleto de fibra dietética, vitaminas y grasas saludables, este sándwich apoya la salud digestiva y provee energía duradera. Para mantener el enfoque en la salud, es clave utilizar pan integral y spreads procesados mínimamente. Aunque naturalmente bajo en grasas no saludables, la mayonesa agregada o el exceso de queso pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación en las porciones es ideal para aquellos que controlan su ingesta. Perfecto para una comida rápida y satisfactoria, el Sándwich Club de Vegetales es una opción sabrosa tanto para vegetarianos como para entusiastas de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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