1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili vegetariano
El Chili de Verduras es un plato sabroso y sustancioso arraigado en la cocina del Suroeste. Repleto de ingredientes a base de plantas, típicamente incluye frijoles como negros, rojos, o pintos, tomates, pimientos, cebollas, y una mezcla de especias como chile en polvo, comino, y pimentón. Variaciones pueden incluir calabacín, maíz, o camotes para añadir textura y nutrientes. Esta receta de una sola olla es naturalmente alta en fibra y proteínas gracias a los frijoles y las verduras, convirtiéndola en una opción satisfactoria para vegetarianos o cualquier persona que busque una comida sana y sin carne. Rica en vitaminas como la Vitamina C, A, y antioxidantes, el Chili de Verduras apoya la salud inmunitaria y promueve la salud cardíaca. Aunque baja en grasa saturada y colesterol, los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo de los ingredientes enlatados o los condimentos, por lo que optar por versiones bajas en sodio añade un toque más saludable. Perfecto como una comida reconfortante por sí solo o servido con arroz, quinua, o pan integral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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