1 serving (124 grams) contains 301 calories, 17.4 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 33.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
301.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 18.6 mg | 6% | |
| Sodio | 752.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 33.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 4.6 g | ||
| proteínas | 17.4 g | 34% | |
| Vitamina D | 24.8 mcg | 124% | |
| Calcio | 291.4 mg | 22% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa vegetariana
La hamburguesa de verduras es una deliciosa alternativa a base de plantas para las tradicionales empanadas de carne, ofreciendo una opción nutritiva y sabrosa para todas las preferencias dietéticas. Hecha con una mezcla de ingredientes como frijoles negros, lentejas, quinua o champiñones, junto con una variedad de especias y vegetales, esta empanada ofrece tanto sabor como textura. Generalmente arraigadas en la cocina vegetariana moderna, las hamburguesas de verduras han ganado popularidad mundial por su versatilidad y beneficios ambientales. Ricas en fibra, vitaminas y minerales, apoyan la salud digestiva y proporcionan nutrientes esenciales sin el colesterol y las grasas saturadas asociadas con la carne. Muchas hamburguesas de verduras también son ricas en proteínas, lo que las convierte en una opción satisfactoria para vegetarianos y veganos. Sin embargo, algunas variaciones pueden contener sodio u aceites añadidos, por lo que la selección consciente es clave para mantener un equilibrio nutricional óptimo. Ya sea a la parrilla, al horno o salteadas en sartén, la hamburguesa de verduras es una opción saludable y respetuosa con el medio ambiente para los comensales preocupados por su salud.
