1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biryani de verduras
El Biryani de Verduras es un plato sabroso y aromático de una sola olla arraigado en la cocina india, celebrado por su rica mezcla de especias e ingredientes saludables. Esta versión vegetariana presenta arroz basmati fragante con capas de una variedad de verduras coloridas como zanahorias, guisantes, judías y patatas, complementadas con cebollas, tomates y hierbas frescas. El plato está sazonado con una sinfonía de especias cálidas, incluyendo cúrcuma, canela, cardamomo y clavos, ofreciendo una irresistible profundidad de sabor. Tradicionalmente cocinado con yogur y adornado con frutos secos tostados y pasas, el Biryani de Verduras es una elección densa en nutrientes, proporcionando fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras y especias enteras. Aunque es relativamente saludable, el uso de aceite o mantequilla clarificada (ghee) puede aumentar el conteo de calorías, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto como un plato principal satisfactorio, el Biryani de Verduras muestra la vitalidad y versatilidad de la cocina india al tiempo que ofrece una comida equilibrada y abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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