1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne vegetariano
El guiso de carne con verduras es un plato abundante y reconfortante que combina trozos tiernos de carne con una variedad de verduras ricas en nutrientes como zanahorias, apio, cebollas, papas y tomates. Proveniente de la cocina tradicional occidental, este guiso se cocina lentamente para desarrollar sabores profundos y un caldo rico y satisfactorio. Rico en proteínas de la carne y fibra de las verduras, es una excelente fuente de nutrientes esenciales como hierro, potasio y vitaminas A y C. El guiso también es relativamente bajo en grasas saturadas si se utilizan cortes magros de carne, lo que lo convierte en una opción de comida equilibrada. Aunque su contenido de sodio puede ser alto si se utilizan caldos envasados o mezclas de condimentos, elegir alternativas bajas en sodio o caldo casero puede mejorar su perfil nutricional. El guiso de carne con verduras es un plato reconfortante y nutritivo que proporciona alimentación y energía en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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