1 serving (85 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 8.3 g | 29% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolitas de verduras
Las Bolitas de Verduras son una opción sabrosa a base de plantas inspirada en las cocinas del Mediterráneo y Oriente Medio. Elaboradas con una mezcla de garbanzos, lentejas, quinua y una variedad de verduras finamente picadas como zanahorias, calabacines y cebollas, están sazonadas con ajo, perejil, comino y pimentón para un perfil de sabor satisfactorio. Estas mordidas llenas de nutrientes son ricas en proteínas y fibra, lo que las convierte en una elección saciante y saludable para el corazón. Se hornean o se doran en sartén en lugar de freírse, reduciendo las grasas no saludables, y a menudo se sirven con tzatziki o tahini para añadir nutrientes. Las Bolitas de Verduras son bajas en grasas saturadas y libres de colesterol, lo que las hace ideales para aquellos que siguen dietas veganas, vegetarianas o bajas en grasas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según la preparación, por lo que se recomienda optar por versiones caseras o bajas en sodio. Versátiles y saludables, las Bolitas de Verduras son perfectas en wraps, ensaladas o como guarnición rica en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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