1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de verduras y arroz
El Curry de Verduras y Arroz es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, celebrado por sus especias vibrantes e ingredientes saludables. Esta comida combina verduras coloridas como pimientos, zanahorias, espinacas y coliflor, cocidas a fuego lento en una salsa de curry rica y aromática hecha a base de leche de coco, cúrcuma, comino, jengibre y ajo. Servido sobre una cama de arroz blanco o integral esponjoso, ofrece un equilibrio satisfactorio de granos y nutrientes. Repleto de vitaminas, antioxidantes y fibra de las verduras, apoya la digestión y la salud inmunológica. El uso de leche de coco proporciona grasas saludables, mientras que especias como la cúrcuma aportan beneficios antiinflamatorios. Para una variante más ligera, se puede sustituir el arroz integral para aumentar el contenido de grano entero. Aunque es muy nutritivo, el plato puede ser alto en calorías y sodio dependiendo de la preparación, por lo que porciones conscientes y ajustes en la sazón pueden potenciar su salud. Apto para vegetarianos y adaptable para veganos, este curry es tanto delicioso como nutritivo.
