1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de verduras y frijoles
Saborea los vibrantes sabores de una Quesadilla de Vegetales y Frijoles, un favorito inspirado en la comida mexicana repleto de ingredientes saludables. Este plato presenta una tortilla crujiente y dorada rellena de una mezcla de frijoles negros, coloridos pimientos morrones, cebollas y espinacas, todo sazonado a la perfección. Una pizca de queso derretido une el relleno, ofreciendo un toque reconfortante y lujoso. Rico en proteína vegetal de los frijoles y rebosante de vitaminas esenciales y fibra de los vegetales, es una manera nutritiva de satisfacer tus antojos. Mientras que el queso añade un sabor cremoso, optar por una variedad más ligera o sin lácteos puede mantener a raya las grasas saturadas. Sírvelo con salsa fresca o guacamole para un toque adicional de frescura y nutrientes. Perfecto para un almuerzo o cena rápido, esta quesadilla repleta de vegetales ofrece una versión equilibrada y deliciosa de un clásico querido.
