1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de verduras y frijoles
Saborea los vibrantes sabores de una Quesadilla de Vegetales y Frijoles, un favorito inspirado en la comida mexicana repleto de ingredientes saludables. Este plato presenta una tortilla crujiente y dorada rellena de una mezcla de frijoles negros, coloridos pimientos morrones, cebollas y espinacas, todo sazonado a la perfección. Una pizca de queso derretido une el relleno, ofreciendo un toque reconfortante y lujoso. Rico en proteína vegetal de los frijoles y rebosante de vitaminas esenciales y fibra de los vegetales, es una manera nutritiva de satisfacer tus antojos. Mientras que el queso añade un sabor cremoso, optar por una variedad más ligera o sin lácteos puede mantener a raya las grasas saturadas. Sírvelo con salsa fresca o guacamole para un toque adicional de frescura y nutrientes. Perfecto para un almuerzo o cena rápido, esta quesadilla repleta de vegetales ofrece una versión equilibrada y deliciosa de un clásico querido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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