1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla Flautas vegetarianas
Las Flautas de Tortilla Vegetarianas son un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, elaborado con tortillas de maíz suave o de harina enrolladas firmemente alrededor de un relleno sabroso y a base de plantas. Por lo general, están rellenas con una mezcla abundante de frijoles negros, cebollas salteadas, pimientos, espinacas y sazonadas con especias aromáticas como comino y chile en polvo, estas flautas se doran ligeramente en sartén o se hornean para obtener una cobertura crujiente y dorada. Repletas de fibra gracias a los frijoles y las verduras, ofrecen un impulso nutricional mientras son más bajas en grasas saturadas en comparación con las opciones de carne tradicionales. Las flautas se sirven con acompañamientos frescos como guacamole, pico de gallo o una cucharada de crema agria para agregar sabor y textura. Aunque pueden ser fritas, optar por una versión horneada garantiza una comida más ligera y saludable para el corazón sin comprometer el sabor. Perfectas para vegetarianos y para quienes buscan un giro saludable en un plato clásico latino.
