1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 36 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tagine vegetariano
El Tagine Vegetariano es un plato fragante y sabroso arraigado en la cocina marroquí, tradicionalmente cocinado en una olla de barro con forma cónica que permite la cocción lenta para realzar los sabores ricos. Repleto de verduras nutritivas como calabacines, zanahorias, berenjenas y pimientos, a menudo se combina con garbanzos o lentejas para obtener proteína vegetal. Especias como el comino, la cúrcuma, la canela y el pimentón impregnan el plato con calidez y profundidad, mientras que frutas desecadas como albaricoques o pasas añaden dulzura natural. Servido sobre cuscús integral o quinua, ofrece una mezcla equilibrada de fibra, vitaminas y minerales. El Tagine Vegetariano es naturalmente bajo en grasa saturada y rico en antioxidantes, gracias a la variedad de verduras y especias utilizadas, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas versiones pueden incluir abundante aceite de oliva o edulcorantes, los cuales deben moderarse para aquellas personas que controlan la ingesta de calorías o contenido de azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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