1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 425.9 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de taco vegetariana
Rebosante de sabores vibrantes, la Ensalada de Taco Vegetariano es un plato de inspiración mexicana que combina ingredientes saludables para una comida nutritiva y satisfactoria. Comienza con una cama de lechuga romana crujiente, tomates frescos, pepinos y cebolla roja, cubierta con frijoles negros o lentejas sazonados, y tiras crujientes de tortilla para textura. Rodajas de aguacate y un aderezo de lima y cilantro dan cohesión a los sabores. Llena de fibra, proteína vegetal y una variedad de vitaminas de las verduras, esta ensalada es una excelente opción para la salud del corazón, la digestión y la energía. La ausencia de carne la convierte en una alternativa más baja en grasa en comparación con las ensaladas de taco tradicionales, mientras que la inclusión de aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables. Para obtener los máximos beneficios para la salud, elige tiras de tortilla horneadas y frijoles bajos en sodio. Ya sea disfrutada como un almuerzo ligero o una cena abundante, este plato colorido celebra la esencia de la cocina mexicana mientras brinda nutrición con cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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