1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de sushi vegetariano con batata
El rollo de sushi vegetariano con batata ofrece un giro encantador al sushi tradicional, mostrando la inventiva de la gastronomía japonesa mientras se adapta a las dietas basadas en plantas. Este rollo presenta batata tierna asada o rebozada en tempura como ingrediente estrella, acompañada de arroz de sushi sazonado y envuelto en hojas de alga nori ricas en nutrientes. Adiciones opcionales como aguacate, pepino o verduras encurtidas mejoran tanto el sabor como la nutrición. Las batatas son ricas en fibra, vitamina A y antioxidantes, contribuyendo a la salud ocular y al sistema inmunológico. El sushi es bajo en grasa saturada y colesterol, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Aunque suele ser bajo en calorías, es importante vigilar la presencia de azúcares o aceites añadidos en la preparación. Perfecto para vegetarianos y amantes del sushi por igual, este plato vibrante y satisfactorio es una introducción accesible al mundo del sushi basado en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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