1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi vegetariano
El sushi vegetariano es un giro lleno de sabor en la tradicional delicia japonesa, elaborado sin pescado ni mariscos. Comúnmente presenta ingredientes como pepino, aguacate, zanahoria, pimientos, y rábano encurtido, a menudo envuelto en alga nori sazonada y acompañado de arroz de sushi avinagrado. Algunas variantes pueden incluir tofu, tempura de batata o verduras de hoja para añadir textura y sabor. Rico en vitaminas, minerales y fibra, el sushi vegetariano es un plato bajo en grasas que promueve la salud digestiva y provee nutrientes basados en plantas. Su dependencia de verduras lo convierte en una opción amigable para el corazón, mientras que el nori es una fuente de yodo y otros micronutrientes. Sin embargo, debes tener en cuenta los niveles de sodio en la salsa de soja y los azúcares añadidos en el arroz sazonado. Perfecto para aquellos que exploran una alimentación a base de plantas o buscan una opción de comida nutritiva, el sushi vegetariano celebra los sabores ligeros y frescos de la cocina japonesa con un toque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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