1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 678.0 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 50.8 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 84.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 254.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hoja de uva rellena vegetariana
Las hojas de parra rellenas vegetarianas, o dolmas, son un platillo querido que se originó en las cocinas del Mediterráneo y Oriente Medio. Este sabroso plato consiste en hojas tiernas de parra envueltas alrededor de un relleno de arroz, hierbas frescas como perejil, menta, eneldo, y condimentos como cebolla, jugo de limón y aceite de oliva. A menudo cocidas al vapor o hervidas hasta que estén suaves, ofrecen una mezcla satisfactoria de sabores ácidos y terrosos. Llenas de ingredientes de origen vegetal, los dolmas son ricos en fibra, que apoya la digestión, y contienen vitaminas A, C y K de las hojas de parra y hierbas. El aceite de oliva aporta grasas saludables que promueven la salud del corazón, mientras que su contenido relativamente bajo en calorías los hace ideales para comer de forma consciente. Sin embargo, pueden tener un alto contenido de sodio dependiendo de la preparación. Las hojas de parra rellenas vegetarianas son una opción nutritiva que encarna los vibrantes sabores de sus raíces culturales al tiempo que proporciona beneficios clave para la salud.
