1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich vegetariano
El Sándwich Vegetariano es una opción sabrosa y nutritiva repleta de ingredientes frescos. Generalmente arraigado en la cocina occidental, este sándwich incluye una variedad de verduras coloridas como lechuga, tomates, pepinos y pimientos, dispuestas entre pan integral o wraps. Adiciones comunes incluyen aguacate, hummus o queso para dar cremosidad, y mostaza o aderezos bajos en grasa para darle más sabor. El sándwich es una elección saludable rica en vitaminas, minerales y fibra, promoviendo la digestión y el bienestar en general. Optando por pan integral y minimizando salsas pesadas o rellenos fritos, el sándwich puede mantener su estatus como una comida baja en calorías y densa en nutrientes. Sin embargo, se recomienda moderación con el queso o las cremas ricas en calorías para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Versátil y fácilmente personalizable, el Sándwich Vegetariano se adapta a preferencias dietéticas al mismo tiempo que ofrece una comida equilibrada a base de plantas, perfecta para el almuerzo o una cena ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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