1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz vegetariano
Arroz vegetariano es un plato sabroso y nutritivo hecho con arroz, verduras mixtas, y una mezcla de especias y condimentos. Los ingredientes comunes incluyen zanahorias, guisantes, pimientos, cebollas, y ajo, a menudo realzados con hierbas como perejil, cilantro, o albahaca. Variaciones pueden incorporar fuentes de proteínas vegetales como tofu o lentejas para mayor sustento. Este plato es popular en muchas cocinas, desde los biryanis indios hasta los pilafs mediterráneos y el arroz frito asiático, reflejando su atractivo global. El Arroz Vegetariano es rico en vitaminas esenciales, minerales, y fibra de las verduras, mientras que el arroz proporciona una fuente de carbohidratos para la energía. Usar arroz integral o quinua en lugar de arroz blanco mejora su perfil nutricional añadiendo granos enteros y fibra. Aunque generalmente bajo en grasas, aquellos que vigilan su ingesta deben tener en cuenta el aceite o mantequilla utilizados en la preparación. Esta comida versátil es ideal para una alimentación equilibrada centrada en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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