1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas vegetariana
La Sopa de Lentejas Vegetariana es un plato abundante y nutritivo arraigado en las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, pero disfrutado en todo el mundo por sus sabores versátiles. Esta sopa saludable generalmente incluye lentejas, a menudo combinadas con ingredientes como zanahorias, cebollas, apio, ajo, tomates y una mezcla aromática de especias como comino o cilantro. Rico en proteínas de origen vegetal y fibra dietética, las lentejas sirven como piedra angular de sus beneficios nutricionales, apoyando la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. Lleno de vitaminas y minerales esenciales de las verduras, la sopa es baja en grasa y proporciona antioxidantes sustanciales. La falta de carne la hace apta tanto para vegetarianos como para veganos, y se puede personalizar con una variedad de hierbas o granos para adaptarse a las preferencias dietéticas. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser una consideración dependiendo del uso de caldo comprado en tienda, por lo que se recomienda optar por variedades bajas en sodio para una opción aún más saludable.
