1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 38.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 192 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna vegetariana
La Lasagna Vegetariana es un plato clásico italiano que coloca tiernas láminas de pasta con una rica mezcla de vegetales, salsa de tomate picante, salsa bechamel cremosa y queso sabroso. A menudo repleta de ingredientes ricos en nutrientes como espinacas, calabacines, pimientos, champiñones y hierbas frescas, esta versión sin carne proporciona un equilibrio de vitaminas, minerales y fibra de verduras saludables. La salsa bechamel y el queso aportan proteínas y calcio, aunque pueden añadir a su contenido calórico y graso. Tradicionalmente horneada a la perfección dorada, la Lasagna Vegetariana es una comida abundante y reconfortante adecuada para vegetarianos y aquellos que buscan opciones a base de plantas. Optar por láminas de lasaña integrales y quesos bajos en grasa puede mejorar su perfil nutricional manteniendo el sabor indulgente intacto. Perfecta para reuniones o preparación de comidas, este plato atemporal combina los sabores de Italia con un énfasis en ingredientes saludables y conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
