1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings vegetarianos
Los dumplings vegetarianos son un alimento básico sabroso en varias cocinas asiáticas, especialmente la china. Estas delicias en tamaño bocado presentan una envoltura delicada de harina de trigo rellena de una mezcla abundante de verduras picadas finamente y a menudo tofu o champiñones. Los rellenos comunes incluyen col, zanahorias, ajo, jengibre, cebollinos y a veces edamame rico en proteínas, ofreciendo una mezcla equilibrada de vitaminas, minerales y fibra. Los dumplings al vapor o hervidos son una opción más saludable que las versiones fritas, ya que contienen menos grasa y calorías. Los dumplings vegetarianos pueden ser una elección saludable, especialmente cuando se combinan con salsas ligeras para mojar como salsa de soja o vinagre negro, pero los niveles de sodio pueden ser más altos dependiendo de la preparación. Ya sea disfrutados como aperitivo, merienda o plato principal, los dumplings vegetarianos brindan una opción basada en plantas que es satisfactoria y versátil para diferentes objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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