1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumpling vegetarian
Los dumplings vegetarianos son un plato saludable y sabroso arraigado en la cocina asiática, disfrutado en todo el mundo como un popular aperitivo o plato principal. Estas delicias de bocado son tradicionalmente hechas con una envoltura delgada a base de trigo y rellenas con una mezcla sabrosa de verduras finamente picadas como col, champiñones, zanahorias y cebollino, a menudo mezcladas con tofu o proteína a base de plantas para añadir textura. Al vapor, hervidos o salteados en sartén, los dumplings vegetarianos son versátiles y llenos de nutrientes, ofreciendo una alternativa baja en grasas y rica en fibra a las opciones rellenas de carne. Proporcionan vitaminas esenciales, antioxidantes y proteína a base de plantas, haciéndolos una elección saludable para el corazón. Sin embargo, cabe mencionar que las variedades fritas pueden ser más altas en sodio y calorías, especialmente cuando se combinan con salsas a base de soja. Optar por preparaciones al vapor y controlar las porciones de condimentos puede ayudar a mantener sus beneficios nutricionales. Deliciosos y satisfactorios, los dumplings vegetarianos son una opción equilibrada para aquellos que buscan un plato libre de carne y rico en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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