1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Platillo vegetariano
Desbordante de sabor, el Bol Mediterráneo de Vegetales es un platillo nutritivo y satisfactorio inspirado en las vibrantes cocinas de Grecia y la región circundante. Esta comida basada en plantas cuenta con una base abundante de quinoa o bulgur, cubierta con vegetales asados como calabacín, berenjena y pimientos, junto con ingredientes frescos como tomates cherry, cebollas rojas y pepinos. Una cucharada de hummus y una pizca de aceitunas kalamata agregan cremosidad y tangibilidad, mientras que un chorro de aceite de oliva y jugo de limón realzan los sabores. Embalado con fibra, antioxidantes y proteína a base de plantas, este platillo apoya la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. Es naturalmente bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, lo que lo convierte en una elección saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, consumir en exceso puede aumentar la ingesta de sodio debido a las aceitunas y condimentos, por lo que disfruta este bol vibrante como parte de una dieta equilibrada y variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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