1 serving (500 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 384 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bufé vegetariano
Un buffet vegetariano ofrece una variedad de platos a base de plantas, a menudo inspirados en cocinas globales como la mediterránea, la india y la asiática. Típicamente, incluye una variedad de ensaladas frescas, verduras asadas o al vapor, granos como quinua o arroz integral, legumbres como garbanzos o lentejas, y opciones de plato principal como guisos de verduras o creaciones a base de tofu. Muchos buffets también cuentan con sabrosos dips, ingredientes para toppings, y mezclas de condimentos para realzar el sabor manteniendo los ingredientes saludables. Este estilo de buffet promueve una nutrición equilibrada con alimentos ricos en fibra, vitaminas esenciales y grasas saludables, atrayendo a aquellos que buscan mantener la salud del corazón, controlar el peso o reducir el consumo de carne. Sin embargo, se recomienda moderación en los elementos fritos, aderezos cremosos o postres azucarados a menudo incluidos en tales variedades. En general, un Buffet Vegetariano brinda una forma sabrosa y densa en nutrientes de explorar la alimentación a base de plantas mientras se adapta a gustos y preferencias dietéticas diversas.
