1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa boloñesa vegetariana
La salsa boloñesa vegetariana es una versión a base de plantas de la clásica salsa italiana para pasta, conocida tradicionalmente por su sabor rico y sustancioso. Esta versión reemplaza la carne con ingredientes ricos en nutrientes como lentejas, champiñones o proteína vegetal texturizada, que proporcionan una textura satisfactoria y un impulso de proteínas. Cocida a fuego lento con una mezcla de tomates, cebollas, ajo, zanahorias, apio y hierbas italianas, ofrece un sabor robusto al tiempo que tiene menos grasa saturada que su contraparte a base de carne. Llena de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, esta salsa apoya la salud digestiva y el bienestar general. Además, no contiene colesterol, haciéndola amigable para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites o azúcares añadidos pueden afectar su contenido calórico, por lo que las recetas caseras o chequear etiquetas en opciones preenvasadas son clave para elecciones saludables. Perfecta servida sobre pasta, fideos de calabacín o como un sustancioso aderezo para platos horneados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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