1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About envoltura de verduras
Un envoltorio de verduras es una comida versátil y nutritiva perfecta para estilos de vida en movimiento. Típicamente inspirado en la cocina mediterránea o de fusión global, este envoltorio combina verduras frescas y coloridas como lechuga, tomates, pepino, pimientos morrones y zanahorias ralladas, a menudo acompañadas de spreads como hummus, guacamole o salsas a base de yogur. Comúnmente se envuelve en tortillas integrales, pan plano o incluso hojas de lechuga para una opción baja en carbohidratos. Lleno de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes, los envoltorios de verduras apoyan una digestión saludable, aumentan la función inmunológica y proporcionan energía sostenida. La adición de fuentes de proteínas como garbanzos, tofu o pollo a la parrilla magro puede elevar sus beneficios nutricionales. Sin embargo, su salud puede variar dependiendo de las elecciones de aderezo y el tamaño de las porciones, ya que salsas pesadas y envoltorios demasiado grandes pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Perfectos como un almuerzo ligero o un refrigerio satisfactorio, los envoltorios de verduras encarnan el equilibrio y el sabor vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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