1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras con salsa
Las verduras con salsa es un plato versátil que incluye una combinación de verduras ricas en nutrientes como brócoli, zanahorias, pimientos morrones y calabacines, a menudo acompañados de una salsa sabrosa que varía según la cocina. Popular en recetas asiáticas, mediterráneas y americanas, la salsa puede ser desde a base de soja y teriyaki hasta opciones cremosas de queso o tomate. Este plato es rico en vitaminas, minerales y fibra, favoreciendo la salud digestiva y proporcionando nutrientes esenciales. Cuando se prepara con salsas más ligeras como aceite de oliva u opciones bajas en sodio, puede ser una elección saludable para el corazón. Sin embargo, las salsas cremosas o con alto contenido de sodio pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que la moderación es clave. Las verduras con salsa resultan en un colorido y delicioso acompañamiento o plato principal cuando se combinan con granos o proteínas, reflejando tanto estilos de preparación conscientes de la salud como indulgentes.
