1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras con salsa de cacahuate
Las Verduras con Salsa de Maní es un plato sabroso inspirado en la cocina del sudeste asiático, a menudo asociado a tradiciones de Indonesia, Tailandia y Malasia. Suele incluir una variedad de verduras al vapor o ligeramente cocidas como brócoli, zanahorias, judías verdes y repollo, complementadas por una salsa de maní rica y cremosa. La salsa típicamente se hace con mantequilla de maní, salsa de soja, jugo de lima, ajo, jengibre y un toque de miel o azúcar moreno, dando como resultado un perfil de sabor sabroso y ligeramente dulce. Lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras contribuyen al bienestar general y la salud digestiva. Los cacahuetes proporcionan grasas saludables y proteína vegetal, apoyando la salud del corazón y los niveles de energía. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido a la salsa, especialmente si se usan azúcares u aceites adicionales. Optar por mantequilla de maní natural y porciones moderadas puede mejorar su valor nutricional al mismo tiempo que lo mantiene equilibrado y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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