1 serving (250 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 660.4 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras
La sopa de verduras es un plato versátil y nutritivo disfrutado en cocinas de todo el mundo. Por lo general, se hace con una variedad de verduras como zanahorias, apio, papas, cebollas, tomates y verduras de hoja, y suele cocinarse en un caldo sabroso, que puede ser a base de verduras o de carne. Esta reconfortante sopa es un alimento básico en muchas culturas, desde versiones europeas abundantes hasta variaciones más ligeras y condimentadas que se encuentran en las cocinas asiáticas y de Oriente Medio. Rico en vitaminas, minerales y fibra, la sopa de verduras apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve la salud en general. Su perfil bajo en calorías y grasas la convierte en una excelente opción para el control de peso, aunque las variaciones a base de crema o el sodio añadido en opciones compradas en tiendas pueden reducir su salud. Las versiones caseras permiten la personalización, asegurando una comida rica en nutrientes libre de aditivos no saludables. Sencilla pero nutritiva, la sopa de verduras es perfecta para una comida reconfortante o como aperitivo en una dieta equilibrada.
