1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragú de verduras
El Ragu de Verduras es un plato sustancioso y basado en plantas arraigado en la cocina italiana, hecho al simmer una mezcla de verduras frescas como tomates, calabacines, zanahorias, cebollas y pimientos en una rica salsa a base de tomate. A menudo realzado con ajo, hierbas como albahaca y orégano, y un chorrito de aceite de oliva, este plato ofrece sabores intensos al mismo tiempo que sigue siendo altamente nutritivo. Repleto de vitaminas, minerales y fibra, el Ragu de Verduras apoya la salud digestiva y fortalece la inmunidad, convirtiéndose en una excelente elección para una dieta equilibrada. Su perfil bajo en grasas y calorías también lo convierte en una opción saludable para el corazón. Aunque tradicionalmente se sirve sobre pasta o polenta, también se puede disfrutar como plato independiente o como acompañamiento para cereales. Presta atención a la cantidad de sodio agregada si utilizas ingredientes enlatados y ajusta la sazón para mantenerla ligera y saludable. Perfecto para vegetarianos y veganos, este reconfortante plato es a la vez nutritivo y versátil.
