1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
Productos auténticos de cuidado de la piel de marcas como Obagi, SkinMedica y EltaMD.
Confiado por dermatólogos, amado por tu piel
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragú de verduras
El Ragu de Verduras es un plato sustancioso y basado en plantas arraigado en la cocina italiana, hecho al simmer una mezcla de verduras frescas como tomates, calabacines, zanahorias, cebollas y pimientos en una rica salsa a base de tomate. A menudo realzado con ajo, hierbas como albahaca y orégano, y un chorrito de aceite de oliva, este plato ofrece sabores intensos al mismo tiempo que sigue siendo altamente nutritivo. Repleto de vitaminas, minerales y fibra, el Ragu de Verduras apoya la salud digestiva y fortalece la inmunidad, convirtiéndose en una excelente elección para una dieta equilibrada. Su perfil bajo en grasas y calorías también lo convierte en una opción saludable para el corazón. Aunque tradicionalmente se sirve sobre pasta o polenta, también se puede disfrutar como plato independiente o como acompañamiento para cereales. Presta atención a la cantidad de sodio agregada si utilizas ingredientes enlatados y ajusta la sazón para mantenerla ligera y saludable. Perfecto para vegetarianos y veganos, este reconfortante plato es a la vez nutritivo y versátil.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
