1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de Verduras
El Pastel de Verduras es un plato sabroso que combina una variedad de verduras frescas y ricas en nutrientes envueltas en una masa quebrada. Originario de la cocina europea, a menudo incluye ingredientes como zanahorias, guisantes, papas, espinacas, cebollas y champiñones, que se saltean y se condimentan con hierbas y especias. Algunas recetas incorporan lácteos, como crema o queso, para crear un relleno más rico. Lleno de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, puede ser una opción saludable para una comida equilibrada. Sin embargo, la masa quebrada agrega grasas y calorías, especialmente si se elabora con mantequilla o manteca. El uso de masas integrales o la reducción de grasas añadidas pueden mejorar su perfil nutricional. El Pastel de Verduras ofrece una forma versátil de disfrutar de ingredientes a base de plantas en un plato reconfortante y satisfactorio que refleja tanto la tradición como las adaptaciones modernas orientadas a la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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