1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras en salsa
Las Verduras en Salsa es un plato versátil, comúnmente encontrado en varias cocinas, incluyendo estilos asiáticos, mediterráneos y occidentales. Normalmente incluye una mezcla de verduras salteadas o al vapor como pimientos, zanahorias, brócoli y cebollas, cubiertas con una salsa sabrosa, que puede ir desde a base de tomate o cremosa hasta a base de soja o salsas especiadas. Este plato se suele acompañar con arroz, fideos o pan. Rico en fibra dietética, vitaminas y minerales de las verduras, favorece la digestión, la inmunidad y la salud general. La saludabilidad del plato depende en gran medida de la salsa: opciones más ligeras como aceite de oliva o salsas a base de caldo son más saludables, mientras que las salsas cremosas o azucaradas pueden añadir calorías, grasas y sodio extra. Opta por verduras frescas, mínimamente procesadas y salsas caseras bajas en sodio para maximizar su valor nutricional. Rápido, sabroso y denso en nutrientes, las Verduras en Salsa son una adición equilibrada a cualquier comida.
