1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras en salsa de maní
Las verduras en salsa de maní es un plato sabroso común en la cocina del sudeste asiático, en especial en la indonesia y tailandesa. Por lo general, incluye una variedad de verduras al vapor o salteadas como brócoli, zanahorias, col y judías verdes, todas cubiertas con una salsa cremosa de maní hecha con cacahuetes, leche de coco, salsa de soja, lima, ajo y chile. Llenas de fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras frescas proporcionan nutrientes esenciales para la salud en general. La salsa de maní aporta proteínas y grasas saludables de los cacahuetes, aunque puede ser densa en calorías y alto en sodio dependiendo de la preparación y los ingredientes. A menudo se sirve sobre arroz o fideos, este plato es una opción nutritiva rica en sabores y texturas. Optar por menos azúcar en la salsa y utilizar acompañamientos integrales puede mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una comida o acompañamiento vegetariano saludable y equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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