1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de verduras y frijoles
La sopa de Verduras y Frijoles es un plato abundante, lleno de nutrientes, disfrutado en diversas cocinas, a menudo asociado con las tradiciones mediterráneas y latinoamericanas. Esta reconfortante sopa suele incluir una variada mezcla de zanahorias, apio, tomates, cebollas, verduras de hoja verde y una variedad de frijoles como frijoles rojos, negros o cannellini. A menudo sazonada con hierbas como tomillo, romero u orégano, ofrece una satisfactoria profundidad de sabor. Rica en fibra dietética, proteínas de origen vegetal, vitaminas y minerales, esta sopa apoya la digestión, la salud cardiovascular y el bienestar general. Es naturalmente baja en grasas y colesterol, lo que la convierte en una opción saludable para la mayoría de dietas. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar dependiendo del caldo o los frijoles enlatados utilizados, por lo que optar por versiones bajas en sodio o preparaciones caseras puede hacerla más saludable. Ideal como plato principal o entrada, esta versátil sopa es una deliciosa manera de incorporar más verduras y legumbres en tu día.
