1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Wok de verduras
El Salteado de Verduras es una mezcla vibrante de vegetales frescos comúnmente inspirada en la cocina asiática. Este plato típicamente incluye ingredientes coloridos como pimientos morrones, brócoli, vainitas, zanahorias, cebollas y calabacines, todos cocinados rápidamente a fuego alto en un wok para retener su sabor natural y textura crujiente. A menudo acompañado con salsa de soja o aliños a base de jengibre, el Salteado de Verduras es bajo en calorías, rico en vitaminas y lleno de fibra, convirtiéndose en una opción rica en nutrientes para una dieta equilibrada. El plato se puede personalizar para incluir tofu o proteínas magras para mayor sustento. Sin embargo, es importante vigilar las cantidades de aceites o salsas para asegurarse de que siga siendo saludable para el corazón y bajo en sodio. Versátil, sabroso y rico en nutrientes, el Salteado de Verduras es una elección fantástica para aquellos que buscan una comida rápida y saludable que se alinee con sus objetivos de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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