1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras con sambal
La Verdura con Sambal es un plato vibrante originario de las cocinas del sudeste asiático, particularmente de Indonesia y Malasia. Presenta una mezcla de verduras frescas, salteadas o al vapor, como judías verdes, espinacas, repollo o calabaza, cubiertas de sambal —una pasta picante de chiles rojos, ajo, chalotes, jugo de lima y a veces pasta de camarones. Repleto de vitaminas, minerales y fibra de las verduras, este plato favorece la digestión, fortalece la inmunidad y brinda potentes antioxidantes. El sambal añade un sabor picante, impulsando el metabolismo y la circulación, aunque su contenido de sodio proveniente de la sal añadida o la pasta de camarones debe ser moderado. Este plato es naturalmente bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una opción nutritiva y centrada en vegetales. Para una versión más saludable, limita el uso de aceite durante la preparación y elige sambal bajo en sodio. La Verdura con Sambal ofrece sabores audaces y picantes, además de un golpe lleno de nutrientes, encarnando la rica herencia culinaria del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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