1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bandeja de verduras
Una bandeja de vegetales es un aperitivo versátil y nutritivo que incluye una variedad de verduras frescas y crudas, típicamente zanahorias, apio, brócoli, coliflor, tomates cherry y tiras de pimiento. Comúnmente acompañada de una salsa como hummus, aderezo ranch o a base de yogur, la bandeja de vegetales es un elemento básico en muchas cocinas, celebrada por su simplicidad y beneficios para la salud. Surgida como una forma conveniente de ofrecer productos frescos, ha ganado popularidad en todo el mundo para reuniones y refrigerios saludables. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, promueve la digestión saludable, el apoyo inmunológico y el bienestar general. Baja en calorías, es una opción saludable para el corazón, aunque las salsas pueden añadir sodio o grasa, dependiendo de la receta. Opta por opciones de salsa casera o más ligeras para maximizar sus beneficios para la salud. Perfecta tanto para entretener como para comer con conciencia, una bandeja de vegetales abarca tanto la nutrición como el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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