1 serving (100 grams) contains 33 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 465.1 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 686.9 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de tomate con verduras
La Sopa de Tomate y Verduras es un platillo reconfortante y nutritivo que combina tomates maduros con una variedad de verduras de jardín como zanahorias, apio, cebollas y ajo. A menudo sazonada con hierbas como albahaca, orégano o perejil, esta sopa tiene raíces en la cocina mediterránea pero se ha convertido en un favorito universal por su versatilidad y sabor robusto. Naturalmente baja en grasa y calorías, es una excelente fuente de vitaminas como C y A, así como antioxidantes como el licopeno, que promueven la salud del corazón y la función inmunológica. El contenido de fibra apoya la digestión al mismo tiempo que te mantiene satisfecho y lleno. La Sopa de Tomate y Verduras puede mejorarse con granos enteros, legumbres o proteínas magras para añadir valor nutricional. En el lado menos saludable, algunas versiones pueden incluir un exceso de sodio o azúcares de ingredientes enlatados, por lo que se recomiendan opciones caseras o con bajo contenido de sodio para una comida más limpia y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de tomate con verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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