1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tagine de verduras
El Tagine de Verduras es un plato abundante y basado en plantas originario de la cocina del norte de África, particularmente de Marruecos. Este sabroso guiso suele incluir una variedad de verduras como zanahorias, calabacines, papas y tomates, cocidos a fuego lento con especias aromáticas como comino, cúrcuma, canela y pimentón. A menudo enriquecido con frutas deshidratadas como albaricoques o pasas, y adornado con hierbas frescas y almendras fileteadas, tradicionalmente se prepara en una olla de tagine en forma de cono que retiene la humedad y realza el sabor. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, el Tagine de Verduras proporciona una comida nutritiva y saludable, especialmente si se combina con cuscús integral o quinua. Su dependencia del aceite de oliva e ingredientes basados en plantas lo convierte en una opción saludable para el corazón y adecuada para dietas veganas o vegetarianas. Sin embargo, su dulzura natural de las frutas deshidratadas y el azúcar añadido ocasional pueden requerir moderación para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Versátil y satisfactorio, el Tagine de Verduras es una forma nutritiva de explorar sabores globales.
