1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de verduras
El salteado de verduras es un plato vibrante y nutritivo popular en la cocina asiática, celebrado por su método de cocción rápida que conserva el sabor y el crunch. Normalmente hecho con una variedad de vegetales frescos como pimientos, brócoli, zanahorias, arvejas snap y champiñones, también puede incluir aromáticos como ajo y jengibre. Mezclado con una salsa ligera de soja, sésamo u ostión, a menudo se sirve sobre arroz o fideos. Rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, sus coloridos ingredientes proporcionan nutrientes esenciales como fibra para apoyar la digestión y la salud en general. Los salteados suelen ser bajos en calorías pero pueden variar dependiendo de la cantidad de aceite o sodio en la salsa. Para maximizar los beneficios para la salud, elige acompañamientos integrales y grasas añadidas limitadas. Este plato versátil se puede personalizar para versiones vegetarianas, veganas o incluso con alto contenido proteico con adiciones como tofu o carnes magras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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