1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de verduras con pollo
Un plato vibrante y saludable, el salteado de verduras con pollo es un pilar de la cocina asiática, celebrado por sus sabores intensos y equilibrio nutricional. Este plato generalmente combina pechuga de pollo tierna y magra con una colorida mezcla de verduras frescas como brócoli, pimientos, zanahorias y guisantes, todo revivido en una salsa sabrosa y ligeramente dulce a base de soja. Rico en proteínas, vitaminas y fibra, proporciona una comida satisfactoria con menos calorías, lo que lo convierte en una opción popular para los amantes de la comida saludable. El uso de aceite mínimo y métodos de cocción rápida ayuda a preservar los nutrientes y a ofrecer texturas crujientes y sabrosas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos dependiendo del tipo de salsa utilizada, por lo que optar por alternativas bajas en sodio o versiones caseras puede mejorar aún más sus beneficios para la salud. Perfecto servido sobre arroz al vapor o fideos, este plato es una forma versátil y nutritiva de disfrutar de una comida equilibrada y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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