1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de verduras con salsa de soja
Salteado de Verduras con Salsa de Soja es un plato vibrante y rápido de hacer arraigado en la cocina del Este de Asia. Normalmente incluye una mezcla colorida de verduras crujientes como pimientos, brócoli, zanahorias, guisantes dulces y champiñones, todo salteado en una pequeña cantidad de aceite. El plato se sazona con salsa de soja, ajo y jengibre, creando un perfil de sabor sabroso y aromático. Repleto de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, este salteado es una opción densa en nutrientes que apoya la salud en general. Su bajo contenido calórico lo convierte en una elección fantástica para el manejo del peso, especialmente cuando se combina con un lado de arroz integral o se sirve solo. Sin embargo, aquellos que controlan su ingesta de sodio deben ser conscientes de la salsa de soja, aunque hay versiones bajas en sodio disponibles como alternativa. Versátil y personalizable, este salteado se puede adaptar con tofu o proteínas magras para añadir variedad y nutrición.
